هل يساعد النوم على التخلص من الهالات السوداء

النوم يساعد على التخلص من الهالات السوداء

الهالات السوداء تعتبر مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، حيث  إن السهر وعدم النوم بقدر كاف من الأسباب الرئيسية للهالات السوداء، و أن مشكلة الهالات السوداء تحت العين، من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة خصوصا العاملة، والتي تضطر للجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة. 

 

ولتجنب الهالات السوداء فأن أولى الخطوات هي الحصول على قدر نوم كاف جدا، ما بين 6-8 ساعات يومياً، ويشير خبراء التجميل إلى أن الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، والتلفاز يؤثر بشكل سلبي على المنطقة المحيطة بالعين مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء نتيجة للإشعاعات المضرة التي تنتج عنه.
 أن الغذاء يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الهالات السوداء، حيث إن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات، كذلك الفواكه الطازجة مهمة جدا للوجه، وخصوصاً المنطقة المحيطة بالعينين.